最近听说在台湾制作的【我的少女時代 Our Times】好评如潮，于是抱着好奇的心去观赏了这部电影。
我个人认为这部电影里头人物的心理发展建构得很写实，也善用了亲和感(rapport)，呼应(pacing)和镜像术(Mirroring)的催眠原理。善于运用这些手法，确实能成功勾起我们潜意识里的情绪。 当我们情绪随着剧情达到高峰点时，电影里开始播起舒服调调的主题曲“小幸运”，确实能在我们心里造成个心瞄(anchoring)。这或许就是为何我们每次听到这首歌曲就不自觉勾起潜意识里的情绪反应。一直想要重播这首歌曲，去勾起潜意识里那悸动的情绪。
最让我印象深刻的就是男主角因为好友逝世而性情大变的情节。当一个人的情绪无法得到适当的宣泄，会在心理形成一个伤口，或许就是如此造成了反叛的个性。一个人在无法原谅自己的情况下（内疚），变得反叛再让人责备这补偿效应比起让他接受自己那内疚的情感来得容易许多。这行为其实并不出奇，许多人在现实生活中都会运用简单快速的补偿方法来“解决心理的情绪问题”。就如一个人心情不好，与其寻找适当方法来应对内心的情绪，大部分的人都会运用简单快速的方法来暂时麻木情绪；如睡觉或大吃大喝这种补偿效应。
看似自信的徐大宇，其实被内疚这情绪反应折磨得很痛，实在让人看了心疼。
然而现实生活中，我们身边有许多人被情绪所扰从而个性被扭曲。如果你们去了解他们的故事，你也会有不同的见解。
总结来说，我觉得拍摄手法有非常好的运用了心理学与催眠的原理，是很用心的创作。
*纯属个人意见和以催眠角度来分析该电影。绝对尊重制片人的用心和创意。
那什么是临床催眠疗法？
脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化。如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。
催眠时的脑电波状态？
催眠时脑波主要呈现ALPHA状态。ALPHA脑波在8至14赫兹，ALPHA脑波在优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁，由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速，顺畅，灵感及敏锐。脑的活动活泼，现代科学积极倡导ALPHA脑部视为人们学习与思考的最佳脑部状态，道理就在于此。慢速ALPHA脑部频率在8至9赫兹，多见临睡前茫茫然的状态，意识逐渐走向模糊。中间ALPHA脑部在频率9至11赫兹，多见点子或灵感发挥威力的状态，身心集中而注意力集中。快速ALPHA脑部频率在12至14赫兹。
脑波检测服务 EEG biofeedback and autonomic dysfunction (dysautonomia) assessment让你更了解你的脑波自律神经状态：
透过脑电波，我们可以看见肉眼察觉不到的身心状态。精密测量脑电波，对觉醒活动必需的休息、注意力、集中力等三种状态进行神经反馈测试，从而对大脑的自律神经系自我调节能力进行科学的分析，正确了解活动中的大脑功能。这能让我们更了解自己大脑的自律神经是否操作顺利。透过脑电波Delta, Theta, Alpha, Beta, Hi-Beta的呈现状态，我们能够更了解你目前的脑波状态是否属于亚健康。我们中心有提供独家脑波和自律神经状态检测服务哦！
部分资料来源：
http://baike.baidu.com/view/41417.htm
我个人认为这部电影里头人物的心理发展建构得很写实，也善用了亲和感(rapport)，呼应(pacing)和镜像术(Mirroring)的催眠原理。善于运用这些手法，确实能成功勾起我们潜意识里的情绪。 当我们情绪随着剧情达到高峰点时，电影里开始播起舒服调调的主题曲“小幸运”，确实能在我们心里造成个心瞄(anchoring)。这或许就是为何我们每次听到这首歌曲就不自觉勾起潜意识里的情绪反应。一直想要重播这首歌曲，去勾起潜意识里那悸动的情绪。
最让我印象深刻的就是男主角因为好友逝世而性情大变的情节。当一个人的情绪无法得到适当的宣泄，会在心理形成一个伤口，或许就是如此造成了反叛的个性。一个人在无法原谅自己的情况下（内疚），变得反叛再让人责备这补偿效应比起让他接受自己那内疚的情感来得容易许多。这行为其实并不出奇，许多人在现实生活中都会运用简单快速的补偿方法来“解决心理的情绪问题”。就如一个人心情不好，与其寻找适当方法来应对内心的情绪，大部分的人都会运用简单快速的方法来暂时麻木情绪；如睡觉或大吃大喝这种补偿效应。
看似自信的徐大宇，其实被内疚这情绪反应折磨得很痛，实在让人看了心疼。
然而现实生活中，我们身边有许多人被情绪所扰从而个性被扭曲。如果你们去了解他们的故事，你也会有不同的见解。
总结来说，我觉得拍摄手法有非常好的运用了心理学与催眠的原理，是很用心的创作。
*纯属个人意见和以催眠角度来分析该电影。绝对尊重制片人的用心和创意。
那什么是临床催眠疗法？
脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化。如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。
催眠时的脑电波状态？
催眠时脑波主要呈现ALPHA状态。ALPHA脑波在8至14赫兹，ALPHA脑波在优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁，由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速，顺畅，灵感及敏锐。脑的活动活泼，现代科学积极倡导ALPHA脑部视为人们学习与思考的最佳脑部状态，道理就在于此。慢速ALPHA脑部频率在8至9赫兹，多见临睡前茫茫然的状态，意识逐渐走向模糊。中间ALPHA脑部在频率9至11赫兹，多见点子或灵感发挥威力的状态，身心集中而注意力集中。快速ALPHA脑部频率在12至14赫兹。
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部分资料来源：
http://baike.baidu.com/view/41417.htm
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