都会佳人Citta Bella | Life Magazines 生活杂志 - 2017年9月刊Bella Soul 之《大肠急躁症》
自律神经失调状况里其中一种最常见的问题就是大肠急躁症。不说你不知，这肠胃问题竟然是和生活习惯与压力是息息相关的，而经常肚疼不舒服，自然亦会再迎来不良循环，让生活更添压力。
根据研究显示，在美国每5人中就有一人患有大肠急燥症问题，可想而知这是多么普遍的问题。千万不要延误就治，因为这也会带来许多后遗症。每个人面对大肠急躁症状时都不尽相同，最常见的就是：肚子涨风、胃风、肚子疼痛或抽痛、泻肚子与便秘。
一旦你被确证患上大肠急燥症，你可以尝试脑电波反馈技术，了解自己的大脑是否呈现一些自律神经失调的相关状态如压力现象等等。临床催眠治疗师也是你可以考虑咨询的对象，但你得事先问问该治疗师是否有治疗大肠急躁症的相关训练与治疗经验
当你面对大肠急躁症问题，尽量避免酒精、含咖啡因的饮品与甜食。因为这些食物都会影响你的情绪与大脑状态，有者甚至会因为这些食物对生理的刺激而感到病情变得更加严重。当然，更多恰当的饮食方法都应该要与专业的营养咨询师面谈才好，毕竟个人化的饮食改变计划是改善大肠急躁问题里重要的一环。
除了饮食调整与生活规律以外，临床催眠治疗是一个非常有帮助的方法。或许说到运用临床催眠治疗，这听起来很不可思议，然而却已经有大量的科学实证研究证明了催眠是可以改善大肠急燥症的症状，如肠胃疼痛、便秘、泻肚子、涨风等问题的科学治疗法。
真实个案：
吴先生是一位教育从业员，他的生活与便秘、肚子涨风与疼痛问题脱不了关系。除了生理上的不适感，这也严重了影响了他的生活作息。他表示每天都要蹲在厕所里一小时的感觉非常难受，这除了让他耽误工作进程，也让他觉得很尴尬与有苦难言。
在短短半年内，吴先生尝试了西药与中药调理，但他并没有察觉到有多大的改善，便一再感到失望，甚至让他开始觉得抑郁与出现对于死亡病痛的焦虑感。他常常都在担心自己会因为这个问题而衍生出严重疾病如癌症，从而早逝。他不想就这样离开这个世界，因为他还有许多学生与亲人需要他的帮助。
在机缘巧合下，吴先生发现到了他可能面对着自律神经失调症状而导致了大肠急躁症症状。于是，吴先生找到了我的部落格并联系我以便进行临床催眠治疗大肠急躁症。治疗过程里，他学到了如何运用自我催眠与心理治疗技术去改善自己的症状。在短短的几次疗程后，他如厕的过程变得顺畅了许多，便秘问题解决了，情绪也变得稳定了许多。
他表示非常惊讶，临床催眠竟然可以让他犹如重生般快活。吴先生表示他知道许多人也面对与他相同的问题，于是他给了我这个应允把他的经历写出来并教育大众，并借此告诉大家：“许多时候你所面对的问题或许并不是想象中那么糟糕，那只不过是生理或心理影响所引发的问题，这些都可以透过治疗去改善的。千万不要放弃自己，因为我们都值得拥有美好的人生！”
原创作品
http://www.cittabella.my/post/2017/Oct/BellaSoul/MentalHealth
自律神经失调状况里其中一种最常见的问题就是大肠急躁症。不说你不知，这肠胃问题竟然是和生活习惯与压力是息息相关的，而经常肚疼不舒服，自然亦会再迎来不良循环，让生活更添压力。
一旦你被确证患上大肠急燥症，你可以尝试脑电波反馈技术，了解自己的大脑是否呈现一些自律神经失调的相关状态如压力现象等等。临床催眠治疗师也是你可以考虑咨询的对象，但你得事先问问该治疗师是否有治疗大肠急躁症的相关训练与治疗经验
当你面对大肠急躁症问题，尽量避免酒精、含咖啡因的饮品与甜食。因为这些食物都会影响你的情绪与大脑状态，有者甚至会因为这些食物对生理的刺激而感到病情变得更加严重。当然，更多恰当的饮食方法都应该要与专业的营养咨询师面谈才好，毕竟个人化的饮食改变计划是改善大肠急躁问题里重要的一环。
除了饮食调整与生活规律以外，临床催眠治疗是一个非常有帮助的方法。或许说到运用临床催眠治疗，这听起来很不可思议，然而却已经有大量的科学实证研究证明了催眠是可以改善大肠急燥症的症状，如肠胃疼痛、便秘、泻肚子、涨风等问题的科学治疗法。
真实个案：
吴先生是一位教育从业员，他的生活与便秘、肚子涨风与疼痛问题脱不了关系。除了生理上的不适感，这也严重了影响了他的生活作息。他表示每天都要蹲在厕所里一小时的感觉非常难受，这除了让他耽误工作进程，也让他觉得很尴尬与有苦难言。
在短短半年内，吴先生尝试了西药与中药调理，但他并没有察觉到有多大的改善，便一再感到失望，甚至让他开始觉得抑郁与出现对于死亡病痛的焦虑感。他常常都在担心自己会因为这个问题而衍生出严重疾病如癌症，从而早逝。他不想就这样离开这个世界，因为他还有许多学生与亲人需要他的帮助。
在机缘巧合下，吴先生发现到了他可能面对着自律神经失调症状而导致了大肠急躁症症状。于是，吴先生找到了我的部落格并联系我以便进行临床催眠治疗大肠急躁症。治疗过程里，他学到了如何运用自我催眠与心理治疗技术去改善自己的症状。在短短的几次疗程后，他如厕的过程变得顺畅了许多，便秘问题解决了，情绪也变得稳定了许多。
他表示非常惊讶，临床催眠竟然可以让他犹如重生般快活。吴先生表示他知道许多人也面对与他相同的问题，于是他给了我这个应允把他的经历写出来并教育大众，并借此告诉大家：“许多时候你所面对的问题或许并不是想象中那么糟糕，那只不过是生理或心理影响所引发的问题，这些都可以透过治疗去改善的。千万不要放弃自己，因为我们都值得拥有美好的人生！”
原创作品
http://www.cittabella.my/post/2017/Oct/BellaSoul/MentalHealth
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