Stress Capacity Building Talk for the Foon Yew High School 宽柔中学【校友回校讲座】

Stress Capacity Building Talk for the Foon Yew High School's teachers and management.

今天这一场talk，不只是一个给予宽中老师的【校友回校讲座】，

对我内在小孩来说更是意义非凡的一天。

是的，我适才在宽中老师的提醒下，才发现原来自身经已中学毕业15年了。

独中时期面对霸凌等创伤，也因为羞愧感和恐惧而不敢求助师长—这一段段的回忆一直存在着。15年以来，内在那受伤的我一直努力的找着答案，【内在小孩】也一直希望可以求助师长，把创伤故事说出来，让老师真切地知晓当时的我不是在无病呻吟。

也就是今天，有机会与母校的校长和老师们分享如何改善抗压力的同时，也被邀请给予建议，如何让学生们可以在面对情绪问题时，可以更安心的向校方或师长们求助。

当我分享完毕时，那一瞬我的鼻子似乎有些酸酸的。我感觉到内在曾经受伤的小孩，终于被听到了。希望那些面对着创伤的孩子，不再被孤立，可以及时得到帮助。

讲座结束时，我告诉老师们，不要太在意如何帮助孩子，你们先好好照顾好自己的心灵，孩子就可以更安心的在你们的鼓励下成长了。老师稳定的身心，才是孩子们成长中最重要的阳光。没有那些激励和肯定我的老师，我或许今天也没有这份力量去找寻答案，疗愈自己和身边的人。谢谢这场活动幕后幕前的老师们，也谢谢史地学长雷老大的拉线。