在我中心里，因失眠问题而求医的人不计其数。 许多人在练习了我教导的自我催眠法后，睡眠都得以改善。 承蒙茉莉杂志对心理健康的醒觉活动，我有这个机会跟大家分享一套简易的助眠秘籍。 现在就去临近书摊找出7月份的<Jasmine Magazine茉莉杂志...

你可曾觉得突然间不想见任何人和做任何事？ 突然变得好像行尸走肉一样，心情闷闷不乐? 那或许是有些事情你不想面对或做决定。 甚至可能是因为你睡眠质感出了问题。 这时你需要的是好好深呼吸并感受当下的情绪，并接纳此刻的心情。 要知道情绪像海浪般，并不是永...

QEEG Health Talk [顾客回馈篇] 前天的Health Talk讲座，我有三位顾客也出席了该讲座并分享了一些心得。  我的其中一位顾客是一名医生， 她的孩子患有自闭症Autism， 在经过几次 我所负责的疗法(Neuro...

[疗法小分享] 与你分享一些不那么为人知晓的疗法。 如果你认为身边的某人情绪不佳又有忧郁倾向，既不是内科疾病，也不是严重到被认为是精神病的程度。但他又抗拒去见任何类型的治疗师，你可以推荐他来个脑力训练（我的方法是使用Applied Psychophysiology方...

[社会大学]  社会是另一所大学，让我实践知识的大学。 学校是个学习知识的地方,考功夫的是如何把这些知识运用 在日常生活上。 我觉得思维不该局限在一个框框里,所以我常 常会和其他疗法的医师探讨在治疗中的案例。 今天我就在研究如何 结合针灸与西方脑科学疗...

除了睡眠问题，忧郁症和过动症，现在陆续开始有 自闭症 的 孩子到我中心进行治疗了。 我的中心除了我，还有针灸，顺势疗法，物理治疗师与其它 自然疗法；可以说是一站式的自然疗法中心。 老实说，我一个人应付不来自闭症的孩子， 因为大部分的孩 子无法正常沟通，所以会...

最近为一位准妈妈进行临床催眠疗法； 怀孕后的她，常常觉得很忧郁和不安。 原因是她非常恐惧生孩子，因 为小时候亲眼目睹母亲流产。 在了解并找出她所面对问题的根源后，很快就为她进行了催眠治疗。 疗法结束后，她告诉我，她现在感觉心安了好多！ ...

[治疗小插曲] 一位没接触过催眠的同事让我对其施展了临床催眠疗法， 一开始其还嘻嘻哈哈的说她不是很相信。 （没关系，脑电波骗不了人，我可以透过其脑电波观测入眠深度） Ta daa! 不到一会儿，临床催眠成功！ 一切很顺利！同事的脑电波越来越慢，越来...

Gratitude: the first step to be more positive! Start your gratitude journal and record 7 things everyday that you are feeling thankful...

When was the last time you tried something new? Why don't you give yourself a chance? You'd be surprised what you can do! G...

你从出生到现在或许扮演着很多身份； 可能是他人的兄长姐妹，别人的上司或下属等。 或许你得戴上不同的面具来面对他们，面对顾客，面对陌生人。 或许你渐渐的 开始了解到善用面具可以扭转局势，甚至改变命运。 善用你的面具，但切记你的面具不是你，别让自己的情绪因它而...

你不知道你的人生会走到哪儿去，但你不走那你永远就待在原地！  许多时候我们的大脑想要保护我们免受伤害， 所以有时它宁愿留在原地，不愿走向那美丽风景。 你的脑袋是你的一部分，它可以改变你但你也可以改变它， 然后改变你的命运！

当你清楚知道你要买什么时， 你在购物商场逗留的时间绝对不会比你纯粹闲逛的时间来得长； 人生也一样，如果你尽早确定了你那实在的目标， 相较于毫无目标的生活， 已有目标的你就不会浪费你太多的青春与时间。 你人生有了目标不？  By Newmindcen...

有些事物在你绝望和接受以后，或许会有新的领悟。  接受自己的不完美，因为那是你的一部分。  慢慢的你会发现，那些不完美也不是那么严重的。  若干年后回想起来，甚至还会觉得蛮好笑的。

你可喜欢聆听下雨的声音? 每一滴雨声都联系着我们过去的一段回忆; 有的人在雨天时变得比较感性,也有的人在雨天时感觉好想睡觉。 无论如何,只要记得那场雨,那段回忆终究会过去。 温暖的阳光总会到来对不?去感受当下的那份温暖吧! 很快的,你会发现你其实充满了正...

在高速公路行驶时,一转眼就抵达目的地了。  此时的你还记得过程中你如何驾驶,踩油门的力度和全部风景吗?  此时你或许领悟到了潜意识和肌肉记忆群组都是左右我们人生的引擎;  有了确切的目标和好的引擎, 人生可以行驶得更顺利。 By Newmindcentr...

当你心情不好时，孤单时，彷徨时； 闭上眼，想一想爱你的人。 你还记得那熟悉的声音，那份叮咛吧？ 或许她或他不在你身边，但其精神一直在你心里。 想像他给你的鼓励，给你的勇气，给你的爱。 此刻你知道， 你内心充满了满满的力量。 爱一直都在！

水滴石穿： 只要坚持不懈，细微之力也能做出很难办的事。 为什么要累积正能量？如何累积？方法很简单。 记着所有快乐的事件，把它们累积在脑海里作为你的正能量库。   负能量它啊，有时会在你顾不暇己时出现。 这时，正能量就派上用场了！到脑海里翻找出那些正能量。 此时...