自律神经是什么？ 自律神经系统包括交感神经和副交感神经。交感神经的作用是加速心跳、升高血压、加快呼吸并减缓肠胃蠕动，而副交感神经则起相反的调节作用。两者通过协调作用来维持身体器官的正常功能和平衡。 所谓的“自律神经检查”，也称为“心率变异分析”（Heart Rate Variab...

Review from Miss SY: 曾经以为自己很坚强，控制情绪能力好。原来一直以来的控制只是在压抑在忍，没有好好管理，没有让情绪适当流动。情绪本来就不是像湖面那样平静，更没有一帆风顺；情绪就像海浪，有起有伏，要学会乘风破浪，做自己情绪的主人。  去年发生了一些我很不希望发...

 

将近一个月以来，都不时收到个案告诉我他们不时出现一些身体不适和情绪不安症状。其实，在这时期是颇正常的反应。在居家隔离期间，Hiro我有时也会出现这些症状。出现症状并无大碍，最重要你懂得如何调整它。 我相信透过潜意识再教育，你们了解了背后的因缘，当不再一味的被未知的疑虑影响，面...

几年前我就对自律神经失调这个症状有深厚兴趣。有自律神 经失调症状的个案确确实实感觉得到辛苦与不适感，然而却 探访了许多西医后，无法查出病因；最常见的 自律神经失调 症状就是：心悸、肠胃问题、头晕头疼、呼吸困难、不知名 疼痛和失眠 等等。 首先，这个失调症...

操練腦力才能治 自律神经失调 自律神經失調要獲得好的治療效果，必須從根本問題解決，學習因應壓力。不過，還是必須以藥物來緩解症狀，例如，有心跳過速或換氣過度等急性不適症狀時，主要是交感神經過度亢奮，可以給病人穩定交感神經的藥物；如果是腦神經觸發點部位引起的問題，可能開抗焦慮藥...

「一覺到天亮，一暝大一吋」，但是，如果有失眠入睡困難、半夜醒來不易再睡等情況，恐罹患睡眠障礙，根據台灣睡眠醫學會一項「國人睡眠大調查」結果發現，台灣15至59歲的人口中，平均每5人就有1人深受失眠之苦。尤其值得注意的是，睡眠障礙會會引發偏頭痛。要揪出睡眠障礙造成頭痛的元凶，醫師...

可否听说过自律神經失調？ 通常有自律神經失調症状的人，在經過各種儀器檢查出來都很正常并查不出病因的。 面对自律神经失调的人，严重者甚至会有“逛医院或诊所（即不停的找寻病源但查不出病源）”的问题。 自律神經失調並不是一種病，而是一系列的症狀，也就是症候群，病因可能有許多種，也有...

身体不适，却找不到病因？或许是自律神经失调！ 自律神經系統由調節生理機能的交感神經系統、副交感神經系統組成，它們是兩股互相協調制衡的力量。交感神經系統會在面臨壓力或緊急狀況時啟動，協助做出「戰鬥或逃跑」的反應，例如心跳加速、肌肉收縮；而副交感神經系統則負責使心跳變慢、肌肉...

自律神經失調可以輕易治癒   臨床上時常遇到病患有許多的不舒服症狀，但是做過了各種檢查，卻找不出病因，藥物治療效果也不佳，這些絕大部分都是自律神經失調所引起的。這些問題長期困擾著病患，影響了他們的工作與生活作息，而醫療人員雖耗費了許多寶貴的醫療資源，卻無法提供滿意的治療，原...

「醫師，我老是失眠！」「可能是自律神經失調。」 「我經常莫名地心跳加速，呼吸急促！」「應該是自律神經失調。」 「我也沒做什麼事，整天就全身無力沒有元氣。」「可能是自律神經出問題。」 似乎愈來愈常從醫師口裡說出，自律神經失調這個診斷名詞，罹患自律神經失調的人真的愈來...