Sources: http://nuyou.com.my/ 认识过度抗压 很多时候，为了满足现实社会的高要求，我们会逼迫自己向前冲，总是对自己说“我可以，撑过去就没事了！”。久而久之，误以为抗压性很好，原来只是对压力渐渐没有认知，盲目地乐观，活得麻木。认为自...

  《Newtide》新潮Soul&Mind三月专栏：教你如何做个精明的消费者！ 里头有脑力测试问卷哦！

都会佳人Citta Bella | Life Magazines 生活杂志 - 2017年9月刊Bella Soul 之《大肠急躁症》   自律神经失调状况里其中一种最常见的问题就是大肠急躁症。不说你不知，这肠胃问题竟然是和生活习惯与压力是息息相关的，而经常肚疼不舒服，自然...

世界精神卫生日(World Mental Health Day)订为每年10月10日举行。这个活动主要是推广心理健康教育。在现今社会里，许多人都需要心灵鸡汤。心理咨询与催眠等行业近年来变得非常火热，然而大部分职场人士都碍于面子或害怕因为被标签为有心理问题而失去工作。...

工作与学习的表现好坏与否，都和专注力有相当的大的关系。今天我们来看看以下两位个案的生活作息如何影响其专注力与应对措施有什么。   CASE 1 范小姐的工作是股票交易员，每天对着起起伏伏的数据，她的心跳也跟着战战兢兢的跳。她近来发现自己的专注力越来越糟糕，甚...

为何一个人的情绪总是不由自主地失控？哪怕很多时候你我打从心底知道，我们是应当理智应对的，可仍旧免不了情绪大暴走。这是许多人一直关心的话题，而针对此问题，首先你需要了解一个真相，就是没有人的情绪是永远处于晴天状态的。 就算四季如夏的大马，也有刮风打雷下大雨的时候...

Newsletter Yakult Live! (October 2016 Issue)  "Watch what you eat - it affects your mood!" by Hiro Koo Let's us examin...

《号外周刊》的内容很丰富，这是本以政治作为主题的杂志。无可否认，我们国家的政治新闻泰半都精彩过娱乐新闻。 文归正题，杂志里你看到我拿着怀表对吧？其实这只是众多催眠引导法中的一种，怀表并不是治疗过程里的必要品哦！ 大家不妨一阅第780期的 《号外周刊》 ...

Natural Health Magazine (March 2016 Issue)   "Snoring and Sleep Apnea, symptoms too loud to ignore" by Hiro Koo ...

Currently I am attached to the SOL Integrative Wellness Centre as a clinical hypnotherapist at KL Malaysia, Malaysia. I work c...

“现在你看着我的手，深呼吸，我数 1，2，3… …睡着… …” 很熟悉的对白吧？没错，这就是我们经常在电视或电影里看到的催眠师与主角的对话。催眠师给予你的印象是什么？你对这行业了解有多深？你又是否遇过真正的催眠师呢？ 【伊白女王 III】 很感谢临...