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认识过度抗压
很多时候，为了满足现实社会的高要求，我们会逼迫自己向前冲，总是对自己说“我可以，撑过去就没事了！”。久而久之，误以为抗压性很好，原来只是对压力渐渐没有认知，盲目地乐观，活得麻木。认为自己凡事都有办法完成，只要比别人多花一些时间和努力，就好像你以为自己可以用一桶水把大火救熄，缺少认清事实的能力。
许久没有真正休息放松，感觉自己一直处在被追赶的节奏，仿佛一停下来就有更多东西堆积，长期精神紧绷。失去了平衡生活的能力，只会一直盲目地努力以满足上司、家人和社会的期望。临床催眠治疗师古健荣表示，当过度抗压或活得过于麻木时，代表大脑前额叶失调，即是思维活动和行为表现出现偏差。长期过度抗压导致情绪麻痹与抽离问题，不仅让你失去生活动力与憧憬，得过且过。从大脑层面来说，它会让你执行力下降，专注力、学习力和判断力都会受影响，更严重者还会引发自律神经失调、恐慌、焦虑和抑郁等身心健康问题。
认识过度抗压
很多时候，为了满足现实社会的高要求，我们会逼迫自己向前冲，总是对自己说“我可以，撑过去就没事了！”。久而久之，误以为抗压性很好，原来只是对压力渐渐没有认知，盲目地乐观，活得麻木。认为自己凡事都有办法完成，只要比别人多花一些时间和努力，就好像你以为自己可以用一桶水把大火救熄，缺少认清事实的能力。
许久没有真正休息放松，感觉自己一直处在被追赶的节奏，仿佛一停下来就有更多东西堆积，长期精神紧绷。失去了平衡生活的能力，只会一直盲目地努力以满足上司、家人和社会的期望。临床催眠治疗师古健荣表示，当过度抗压或活得过于麻木时，代表大脑前额叶失调，即是思维活动和行为表现出现偏差。长期过度抗压导致情绪麻痹与抽离问题，不仅让你失去生活动力与憧憬，得过且过。从大脑层面来说，它会让你执行力下降，专注力、学习力和判断力都会受影响，更严重者还会引发自律神经失调、恐慌、焦虑和抑郁等身心健康问题。
文 YI YNN
