【电台采访】秋月的育儿天地-亲子催眠揭秘：父母也能成为孩子的疗愈大师

【从小到大，沟通方式一直在深深影响着我】

你有没有过这样的经历？一句话、一种语气，就能让你感到温暖，也可能让你陷入不安。我小时候经常因为家人的说话方式而情绪波动。有时，亲戚们大声说话却让我感到被关怀；而那些说话温柔的人，有时却让我感到莫名的恐惧和压迫感。这让我开始思考：究竟是什么在影响我们的情绪？

【直到我学习了坚定自信沟通法，谜底才逐渐揭开】

我终于明白，声音的大小并不总是问题的关键，真正影响我们感受的是背后的意图与能量。这种非暴力沟通的方式让我看到了真正的“善意”和“恶意”——它们并不在音量里，而是在言语的背后，深藏着无数的潜台词与情感。每一次的学习都让我更坚定，沟通不仅仅是技巧，它是心与心的交流。

【这种领悟改变了我的生活，也让我有了新的使命感】

我们生活在一个充满了沟通挑战的世界，不管是家庭还是职场，沟通的方式常常决定了关系的质量。可悲的是，很多人从未真正学过如何有效地沟通，这种忽视，可能正是导致许多关系创伤的根源。我坚信，通过心理教育和媒体的觉醒采访，我们能够一起推动社会的改变，提升沟通的艺术和技巧。

【这就是为什么我现在如此热衷于分享我的经验与知识】

无论是通过节目、讲座，还是在课堂上，我都希望能帮助更多人找到那条正确的沟通之路。来听听这期的电台采访，你会更了解亲子沟通的重要性和我们个人真实经历体验。

Spotify:

https://open.spotify.com/episode/6iMGRLynqCgzO4Oi6QXSS2...

音频版：https://cn.syok.my/podcast/episode/118493

视频版：https://youtu.be/w4YR-45zSUE

如果你也希望改善你与他人的关系，尤其是亲子关系，提升沟通能力，欢迎加入我们来临九月的【亲子催眠暗示沟通基础班】！留意下方讯息，Whatsapp (+60167154419 New Mind Brain Health Centre)了解更多详情。

[Media] FM 988 Interview: 找不出病因？催眠或许有帮助！ （谈自律神经失调dysautonomia symptoms)

找不出病因？催眠或许有帮助！

明早8am-9am #988早点up_交换角度，线上邀来临床催眠治疗师Hiro Koo，分享通过催眠如何改善身心反应问题~

988 DJ : Chan Fong 988 DJ : Joycelyn 慧敏 988 DJ : Ee Kiat 毅杰

Watch it here: FB 988 https://www.facebook.com/988.my/videos/256047309888875

AIFM Radio Interview - Pandemic Fatigue

 

AiFM采访之记忆力退化是不是一种病？（探讨脑雾Brain Fog问题）

 

Brain fog is not a medical condition.

Common symptoms of brain fog include:

• Memory problems.
• Inability to focus or concentrate.
• Difficulty processing information.
• Trouble problem-solving.
• Feelings of confusion or disorientation.
• Having a hard time calculating.
• Diminished visual and spatial skills.
• Trouble finding words.

During the interview, we discussed about how the potential cause of brain fog and how we can improve on it through intervention (drug free and non invasive method).

 

 

 

 

source of info:

https://www.amenclinics.com/blog/when-does-brain-fog-become-a-concern/

CityPlus FM【城市菁英班】新年新的自己

一些事情，明明还没发生，也不晓得结果是好或坏。你却控制不了自己，天天活在忧虑当中，直到你身心灵疲惫不堪。

2020即将到来，这就教你如何摆脱“胡思乱想”，正面乐观地应对人生每一个挑战！

嘉宾：Hiro Koo（临床催眠治疗师）

按链接聆听重播：

https://cityplusfm.my/想太多是一种病/

《AiFM爱生活》为何做梦？如何解梦？By Hiro Koo

《AiFM爱生活》何为自律神经失调？如何治疗？ By 马来西亚Hiro Koo

到底什麼是「自律神經」？
人體內不受大腦意識直接控制的神經系統，由交感神經與副交感神經所組成。交感神經負責興奮、代謝、戰鬥，而副交感神經負責抑制、儲存、修養等功能，交感神經與副交感神經會不斷地自主調控，以維持適當的平衡。平常不為意識所知覺的自律神經系統調節控制我們的器官，包括分泌腺、心、肺、胃、腸等等，其運作除非經過特殊訓練，當然也不受我們控制。當自律神經的活性下降，無法調節時，便稱之為自律神經失調，受自律神經調控的各個器官也會開始出現症狀。失調的自律神經就如同失去平衡的翹翹板，有可能是交感神經過度興奮，也有可能是副交感神經功能衰退。

自律神經失調有什麼症狀？
自律神經遍佈身體各個器官，因此自律神經失調的症狀千變萬化。頭暈、頭痛、口乾舌燥、心悸、容易冒汗、胸悶、噁心、肌肉緊繃、肩頸痠痛、呼吸困難、喉嚨異物感、手抖、四肢麻痺、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、失眠、頻尿等等，只要身體檢查沒有發現具體的病因（例如心電圖及心臟超音波檢查正常），都可能是自律神經失調所造成的。自律神經失調不僅僅是疾病的症狀，也是許多潛藏疾病的徵兆。研究顯示，自律神經失調與未來發生心血管疾病的機率及死亡率息息相關。



Newmindcentre.com治疗团队所能提供的治疗方法包括：
1.脑波反馈催眠疗法啟動副交感神經，安定身心 副交感神經的作用在于它使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降等，使身體主要的器官系統活動力降低，達到身體休息與睡眠的狀態。

2.Newmindcentre.com咨询师将教导您使用食物保養神經的作用穩定 
大腦中有許多神經細胞，靠神經傳導物質當「傳令兵」，幫忙傳達指令，身體各部位一收到訊息，就會有所反應。 
神經傳導物質有上百種，其中和情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等。好消息是，一些食物可以增加神經傳導物質的濃度，維持神經的作用穩定，不妨適量攝取。 

3. 教导您个人化的自我催眠，从而改善睡眠质感
熬夜、睡眠不足也是自律神經的大敵。「不論一個人的自律神經原本多平衡，單單睡眠不足這一擊就足以讓他的自律神經失衡，」小林弘幸指出。 
長庚醫院腦神經外科教授張承能說，夜間本來是副交感神經發揮的時間，人自然想休息，硬是熬夜不睡、保持清醒，等於刺激交感神經繼續運作，副交感神經無從發揮，久而久之不但自律神經失調，其他的健康紅燈也一一亮起。「熬夜的人容易高血壓。」 

4.到戶外曬太陽、流汗，恢復自律神經調節體溫的能力 
流汗也是由自律神經控制，吳立偉指出，現代人長期依賴空調，身體調節體溫的功能愈來愈弱，這也是自律神經失調的原因之一。建議不要過於依賴冷暖氣，走到戶外曬曬太陽、呼吸新鮮空氣、流點汗，對調節自律神經是好事。 

5. Newmindcentre.com临床催眠师透过观察你的五感反应来推荐适当保健品，让您可利用五感舒緩神經 
諮商心理師邱永林說，視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五感，都會影響自律神經，比如某人心跳的速度大約每分鐘90～100下，若想放鬆，便可聽速度比心跳慢的音樂。他解釋，這是「帶走」現象，也就是身心會受到外在環境的影響，聽了節奏慢的音樂，心跳會隨之慢下來。
氣味也有效果。 比如薄荷、洋蔥、辣椒可刺激自律神經，如果希望自己有精神，不妨聞這些味道；反之如果想放鬆，就用薰衣草等柔和的香氣，讓副交感神經活躍一些。 

6. Newmindcentre.com咨询师将教导您如何正确的发泄情緒，不讓起伏的心情打亂自律神經的節奏 
心情起伏過大，會打亂自律神經的節律。吳立偉說，情緒過於高亢（緊張、不安、興奮等）或過於低落（悲傷、沮喪、失望、鬱悶等），都會阻礙交感與副交感神經正常運作，引發失調。



文章大部分内容摘取自以下网站，在此感谢以下作者为患者提供宝贵的资料：
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66835&page=4
http://anscare.com.tw/
http://www.raphaelmedical.com.tw/index3.php?ad=1&p=112&b=7&ly=3
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[Radio Interview] CityPlus FM - All about the Pre-Election Anxiety

On air today, we discussed about the Pre-Election Anxiety and how to cope with it:)

Basically the symptoms of it is similar with the Autonomic Dysfunction.

Beside all the tips that we mentioned on air, you can cope with it via psychological hypnosis method as well.